為豐富職工的文體生活，弘揚傳統文化，促進職工身心健康，國際業務分公司大宗營業部從4月下旬開始，一周二次開展“八段錦”工間操活動。

　　八段錦由八種肢體動作組成，簡單易學，適合長期練習。職工們利用午休時間練習八段錦，伴隨著悠揚的音樂，大家認真練習，熱情高漲，逐漸學會了調整呼吸、放松身心。在剛柔并濟的招式中，體會到八段錦對于拉伸筋骨、增強體魄的作用。經過反復練習，大家普遍感到全身關節得到了明顯緩解。通過對八段錦的學習，讓大家在日常生活中更好應對壓力和挑戰。

　　此次活動讓職工既增加了對傳統文化的認識，又學會了一種簡單易行的健身方法，不僅提升了職工的身體素質，更在心理健康層面發揮了積極效應。讓職工們以平和的心態去工作和生活，做到“健康生活、快樂工作”。

　　（上海郵政工會）